Recepty

Švestková nutela

Mám tu pro vás jeden zavařovací recept. Jde o švestkovou nutelu. Určitě ji spousta z vás pozná, ale věřím že se najde i někdo, kdo ji nezná a tento recept mu přijde vhod. Já ji mám nejraději na domácí čerstvou vánočku a nebo potom na lívance nebo do palačinek. Není […]

Klasická minestrone polévka (Itálie)

Skvělá, výživná, sytá a naprosto výborná polévka. To je přesně italská klasická minestrone jak jí znám já z Itálie. Když mi bylo osmnáct, tak jsem byla v rámci studia na střední škole čtyři měsíce na stáži v Itálii v městečku Cupra Marittima, jako číšník v hotelu. Cupra Marittima leží na […]

FIT snídaňové lívance

Tyto lívance si dělám přibližně třikrát do týdne. Jsou rychlé a nutričně pro mě akorátná snídaně. Celé odpoledne mám dostatek energie a vydržím sytá až do obědu a navíc nemám potom celý den potřebu a ani chuť na sladké. Gramáž na recept sem dám na jednu porci, kterou si dělám […]

Cizrnové kari s červenou čočkou

Cizrna nebo také římský hrách. Já jsem cizrnu začala konzumovat, když jsem byla podruhé těhotná. Jednak mi chutnala do salátů a taky mě zaujala jako výživná potravina. Pomáhá snižovat cholesterol, předcházet zácpě a posilovat nervovou soustavu.Cizrna obsahuje vysoce kvalitní tuky, které pomáhají při snižování hladiny cholesterolu v krvi. Vláknina v cizrně […]

Krůtí karbanátky s cuketou

Přibližně před rokem jsem přemýšlea jak dělat karbenátky z kuřecího nebo z kůtího masa tak, aby nebyly suché a zároveň jsem je nemusela smažit na oleji nebo jiné masti. Napadlo mě zvláčnit to cuketou a zkusit je péct ve formě na muffiny. Takže to vlastně nebyli karbenátky, ale masové muffiny. […]

Cuketový koláč s ovesnou drobenkou

Znáte ty super dobré a rychlé recepty „co dům dal“? Tak toto je jeden takový. Ale je to recept: „co chata dala“. Byli jsme na krásné chatě v Jeseníkách s dětmi a moji maminkou. A starší syn chodil a stále mi říkal že chce koláč. Tak jsem se rozhodla, že […]

Křehké tvarohové rohlíčky

Tak toto je recept, který mám od své prababičky. Když jsem byla malá tak vždy, když jsme jí navštívili, tak nám upekla právě tyto křehké a na jazyku se rozplývající rohlíčky. Prababička tento rok oslavila 97 let a já se s vámi ráda podělím o recept. Je velmi jednoduchý a […]

Kuřecí maso s fazolkami

Toto je jedno z těch lehčích jídel a hlavně jedna velká rychlovka. Do 30ti minut máte vše hotové. Jelikož každý den chystám oběd manželovi do práce, tak dost často vařím až večer po tom, co uložím děti ke spánku. A to se vám jednoducho nic složitého a zdlouhavého dělat nechce. […]

Cuketové placky

Miluji to období, kdy na zahradách dozrávají plodiny od jara až po podzim. A právě teď se ke mě dostávají cukety. Cuketu dělám doma snad na sto způsobů, ale jeden dělám nejčastěji a mám ho asi i nejradši. A to jsu právě cuketové placky. Poprvé jsem je začla dělat krátce […]